Menu Close

Sveika gyvensena

Kūno kultūros specialistė Laurita El. p. lauritarudolyte@gmail.com 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Jolanta Seniuc 

Vizitinė kortelė Jolanta Seniuc (1)

Vaikų darželio sveikatos priežiūros specialistas 

Kas jis? Ką veikia? Kuo gali būti naudingas?

VAIKŲ DARŽELIO SVEIKATOS PRIEŽIŪROS SPECIALISTAS

Vilniaus lopšelio-darželio „Sveikuolis” AKTYVIOS MOKYKLOS PROGRAMA „Judrūs sveikuoliai” 2021-2025 m.

AKTYVIOS MOKYKLOS PROGRAMA

Vilniaus lopšelio-darželio „Sveikuolis” SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMA „Sveikuolių takas” 2023-2027 m.

SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMA SVEIKUOLIŲ TAKAS 2023-2027 M.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras rekomenduoja:

http://padlet.com/SVEIKUOLIS/vilnius-sveikiau-2024-m-umwyutnhq50qn1do

https://padlet.com/SVEIKUOLIS/wpk0668s4wv3o4tk

https://padlet.com/SVEIKUOLIS/34d2fho4sfn4gfcf

https://padlet.com/SVEIKUOLIS/k5ht72k8hq7kl8mi

https://padlet.com/SVEIKUOLIS/vilnius-sveikiau-2023-m-pyomxbvx3x23tw42

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Jolanta Seniuc  rekomenduoja

SVEIKOS IR LINKSMOS PEDUTĖS

PLOKŠČIAPĖDYSTĖS PREVENCIJA

Pėdų mankšta plokščiapėdystės prevencijai ir gydymui

Vaikų ūminės žarnyno infekcinės ligos

Vaikų ūminės žarnyno infekcinės ligos

Kviečiame praktikuoti emocijų paleidimo praktikas kartu su vaikais savo ugdymo įstaigoje!
Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ komandos sukurta emocijų paleidimo mankšta – spauskite čia.

Stendinis pranešimas 

„Mankštos pratimai akims”

Mankštos pratimai akims

Kviečiame naudotis informacine medžiaga apie regos higieną:

Akių jogos filmukas

https://www.youtube.com/watch?v=PAsnukgxmAc&t=1s

Dalinamės ir Sveikatos apsaugos ministerijos ir SMLPC specialistų parengtu filmuku:

https://www.youtube.com/watch?v=xWfj1Rz4Fls

AKIU-MANKSTA

Projektas „Sveikatiada”

https://padlet.com/SVEIKUOLIS/2lxqri0rz6tfnqdu

Akių mankšta vaikučiams

Grupėje „Nykštukai“ Vilniaus visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Jolanta Seniuc papasakojo kaip kasdieną reikia mankštinti akytes. Siekiant išvengti akių nuovargio sukeliamo diskomforto akių mankštą reikėtų atlikti visiems, besinaudojantiems kompiuteriu ar žiūrintiems į kitus ekranus, o taip pat rašantiems, skaitantiems, užsiimantiems rankdarbiais. Rekomenduojama kas 30-45 min. atsitraukti nuo ekrano. Labai svarbu laikytis regos higienos, praktikuoti akių mankštą, kuo daugiau laiko praleisti natūralioje dienos šviesoje ir gryname ore.

Kviečiame naudotis informacine medžiaga apie regos higieną:

https://www.vilniussveikiau.lt/akiu-manksta-penketukas/

https://www.tevu-darzelis.lt/akiu-manksta-vaikams/

https://www.youtube.com/watch?v=PAsnukgxmAc&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=xWfj1Rz4Fls

Prevencinė mankštelė prieš plokščiapėdystę

Šiandien medicinos vadybininkė kineziterapeutė AB „Ortopedijos technika“ Gintarė Jampolcevaitė pravedė grupėms „Saulutė“ ir „Nykštukai“ mankštelę, kuri padeda išvengti plokščiapėdystės. Vaikai, kurie nuolat atlieka pėdų mankštą, nejaučia mieguistumo, yra žvalesni ir neturi laikysenos bei su pėdomis susijusių problemų.

Ikimokyklinio amžiaus vaikams labai patinka siužetinė mankšta. Žaidybinis mankštos pobūdis žadina norą aktyviau atlikti pratimus, dalyvauti žaidime. Į tai atkreipdama dėmesį, mankštą Gintarė vedė pasitelkdama ORTOTO masažo kilimėlius, kurie gerina kraujotaką, ugdo vaizduotę, yra prevencinė priemonė prieš plokščiapėdystės atsiradimą.

Ačiū Gintarei už įdomias sveikatinimo veiklas, naujas idėjas. Iki kito susitikimo.

Praktinis užsiėmimas „Sveikos mitybos piramidė“

Sveika mityba – vienas svarbiausių sveikos gyvensenos veiksnių. Vaikams  svarbu nuo mažens padėti išsiugdyti tinkamus mitybos įpročius. Teisingai pasirinkti maisto produktų grupes ir jų kiekį padeda maisto pasirinkimo piramidė.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Jolanta Seniuc pakvietė  vaikus aptarti sveiką mitybą, kuri labai svarbi, kad augtume sveiki ir dideli. Specialistė su vaikais analizavo ir kūrė „Sveikos mitybos piramidę“  bei dalijosi savo patirtimi.  Kurdami sveiko maisto piramidę, vaikai sužinojo, kuriuos maisto produktus sveika valgyti kasdien, kuriuos kelis kartus per savaitę, o kurių reikėtų atsisakyti.

 

Apie sveikatą su Visuomenės sveikatos priežiūros specialiste Jolanta Seniuc

Su vaikais žiūrėjome mokomąjį filmuką „Kaip taisyklingai valytis dantukus“, atsakinėjome  į klausimus, kaip teisingai reikia juos prižiūrėti. Praktinio užsiėmimo metu, pasitelkus metodines priemones – dantų modelį ir šepetėlį, kiekvienas vaikas turėjo galimybę pats pamėginti juos valyti. Burnos higiena ir dantų švara padeda išsaugoti sveikus dantis. Vaikai pažadėjo kasdien dantukus valyti.                     

Taip pat, maketo, kurį pagamino gr. „Varpelis“ vaikai su mokytojomis pagalba, sužinojome kaip veikia kvėpavimo sistema.

 

Aerobika su Laurita

Šią savaitę vyko aerobikos užsiėmimai su pedagoge fiziniam lavinimui Laurita Petkevič. Pedagogė organizavo nuotaikingą, įdomią bei kūrybingą aerobiką, kuri sudomino ugdytinius ir mokytojus bei paskatino aktyviai dalyvauti savaitės veiklose.

 

Sveikatą stiprinančių mokyklų bangos nuotolinės mankštos vaikams

Šiandien darželio bendruomenė prisijungė prie Sveikatą stiprinančių mokyklų bangos nuotolinių mankštų, skirtų Nacionalinio sveikatą stiprinančių mokyklų tinklo veiklos 30-mečiui paminėti.

https://www.youtube.com/watch?v=l6sUOasfkSE

„Lietuvos mažųjų žaidynės 2023“

Šiais mokslo metais, pirmą kartą mūsų darželyje, pagal projektą, organizuojamos „Lietuvos mažųjų žaidynės“. Projektas „Lietuvos mažųjų žaidynės 2023“ –  puiki priemonė, skatinanti vaikų fizinį aktyvumą bei pozityvų požiūrį į kūno kultūrą ir sportą, supažindinanti su garbingo varžymosi idėjomis, bendravimo ir bendradarbiavimo galimybėmis.

Balandžio 25 d. darželio kieme buvo organizuotos žaidynės. Visa darželio bendruomenė gavo užduotis bei turėjo įveikti tam tikras kliūtis, dalyvavo estafetėse. „Lietuvos mažųjų žaidynėse 2023“ svarbu yra taisyklingas vaikų fizinis ugdymas ir olimpinių vertybių, tokių kaip draugystė, tobulinimas ir tarpusavio pagarbos diegimas, todėl žaidynių užduotys buvo sukurtos taip, kad būtų ugdomi įvairūs ikimokyklinio amžiaus vaikų fiziniai gebėjimai ir pagarba sportui.