• Savivaldybės biudžetinė įstaiga 
    Įmonės kodas: 190030161
    Adresas: Dūkštų g. 14, Vilnius, LT- 07173
    Tel.: (8 5) 241 6045 , (8 5) 242 28 27
  • Stendinis pranešimas „Mankštos pratimai akims”

    Stendinis pranešimas „Mankštos pratimai akims”

    Kodėl reikia atlikti akių mankštą?

    Ilgai ir įtemptai žiūrint, mažai mirksint akių raumenys įsitempia, akys išsausėja, todėl juntamas akių nuovargis, jos parausta ir peršti, gali įsiskaudėti galva, tampa sunkiau susikaupti.

    Siekiant išvengti akių nuovargio sukeliamo diskomforto akių mankštą reikėtų atlikti visiems, besinaudojantiems kompiuteriu ar žiūrintiems į kitus ekranus, o taip pat rašantiems, skaitantiems, užsiimantiems rankdarbiais.

    Tavo akį judina daugybė raumenukų, kuriuos, kaip ir kitus kūno raumenis, reikia kartas nuo karto treniruoti.

    Neprižiūrint akių, net ir stipriausios akys gali pervargti.

    Mankštos pratimai akims

    Kviečiame naudotis informacine medžiaga apie regos higieną:

    Akių jogos filmukas.

    Dalinamės ir Sveikatos apsaugos ministerijos ir SMLPC specialistų parengtu filmuku:

    https://www.youtube.com/watch?v=xWfj1Rz4Fls

    Akių mankšta bei pratimai.

    AKIU-MANKSTA

    Jei kasdien šukuojate savo plaukus arba valotės dantis, kodėl nereikėtų kasdien bent kelių minučių skirti akims?

    Komentarai uždrausti.

    Pakeisti teksto dydį
    Pakeisti spalvų kontrastą