Mūsų darželyje lapkričio 21 – 25 dienomis vyko sveikatingumo užsiėmimai „Jogos savaitė“. Rytinė mankšta buvo ne šiaip sau įprasta, o su jogos elementais. Kūno kultūros užsiėmimų metu vaikai, atlikdami įvairius jogos pratimus, mokėsi kvėpavimo pratimų, nusiraminti, atsipalaiduoti ir t.t.
Vaikai kupini energijos, jiems sunku ilgai išbūti vienoje padėtyje. Dėl šių priežasčių vaikų joga yra kiek kitokia. „Zoo Yoga“ – tai kitokia joga – tai joga vaikams! Užsiėmimai skirti lavinti koordinaciją, kūno lankstumą bei taisyklingą kvėpavimą. Joga gali padėti vaikui iš naujo atrasti fizinę ir emocinę pusiausvyrą, stiprina jo ištvermę, gerina informacijos suvokimą. Jei vaikas nesidomi standartinėmis mankštomis, jogą jam galima pasiūlyti kaip madingą ir populiarią kūno kultūros metodiką. Vaikams skirtos jogos pozų pagrindą sudaro gyvūnų, vabzdžių ir paukščių išvaizdos bei judesių imitacija, taip pat tilto, medžio, rato formos. Nuotaikingi pasakojimai leidžia išnaudoti įgimtą vaikų polinkį ir pomėgį mėgdžioti, naudojantis lakia vaizduote. Pasakojimai padeda vaikams nesunkiai išmokti pagrindines jogos pozas.
Tai joga žaidimų formoje. Daugiau atsipalaidavimo bei juoko!
