Grupėje „Nykštukai“ Vilniaus visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Jolanta Seniuc papasakojo kaip kasdieną reikia mankštinti akytes. Siekiant išvengti akių nuovargio sukeliamo diskomforto akių mankštą reikėtų atlikti visiems, besinaudojantiems kompiuteriu ar žiūrintiems į kitus ekranus, o taip pat rašantiems, skaitantiems, užsiimantiems rankdarbiais. Rekomenduojama kas 30-45 min. atsitraukti nuo ekrano. Labai svarbu laikytis regos higienos, praktikuoti akių mankštą, kuo daugiau laiko praleisti natūralioje dienos šviesoje ir gryname ore.
Kviečiame naudotis informacine medžiaga apie regos higieną:
https://www.vilniussveikiau.lt/akiu-manksta-penketukas/
https://www.tevu-darzelis.lt/akiu-manksta-vaikams/
https://www.youtube.com/watch?v=PAsnukgxmAc&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=xWfj1Rz4Fls
