Atsižvelgdami į pastarosiomis dienomis stipriai pakilusią oro temperatūrą lauke, primename, kad svarbu užtikrinti saugų vaikų buvimą lauko erdvėse ir išvengti pavojaus vaikų sveikatai.
Taip pat atkreipiame dėmesį, kad karštuoju metų laiku būtina ypač saugoti vaikus, kurie priklauso jautriai karščiui žmonių grupei. Dalinamės rekomendacijomis bei patarimais, kaip elgtis esant karščio poveikiui:
Patalpų vėsinimas ir tinkamos temperatūros jose palaikymas:
- Ryte, kol dar aplinkos oro temperatūra nebūna pakilusi, rekomenduojama atverti langus ir gerai išvėdinti patalpas.
- Šylant orui, uždaryti langus, užtraukti užuolaidas arba žaliuzes.
- Reikėtų naudoti kuo mažiau elektrinių įrenginių, dirbtinės šviesos, nes tai sukuria papildomai šilumos.
- Būtina užtikrinti patalpose gaivaus oro cirkuliaciją.
- Esant galimybei, naudokite oro kondicionierius. Komfortiška temperatūra vaikui yra 20–24°C.
- Elektriniai ventiliatoriai taip pat gali padėti vėsinti patalpas, tačiau jei oro temperatūra viršija 35 °C, ventiliatorių efektyvumas yra mažas. Jei naudojami ventiliatoriai, jie neturėtų būti nukreipti į vaikus.
- Rekomenduojama reguliariai tikrinti patalpų temperatūrą.
Vaikų poilsis (miegas). Naudokite tik natūralių audinių patalynę. Vaikus aprenkite laisvais, lengvais natūralių audinių miego drabužėliais arba iš vis be jų, tik su apatiniais drabužiais.
Veikla gryname ore:
- Vaikai turi būti išvedami į lauką kasdien 2 kartus šviesiu paros metu. Tačiau jei oro temperatūra lauke 32°C ar aukštesnė, vaikų veikla lauke neorganizuojama, nes tokios oro sąlygos jau kelia rimtą riziką vaikų sveikatai.
- Vasarą saulė aktyviausia nuo 11 val. iki 17 val. Jeigu įmanoma, karščiausiu paros metu geriau likti pastato viduje, vėsinamose patalpose.
- Veiklą lauke planuoti ankstyvą rytą, vėlyvą popietę arba vakare.
- Rinkitės pavėsį, venkite saulėkaitos, tiesioginių saulės spindulių. Vaikų žaidimų aikštelėse turi būti sudaryta galimybė apsaugoti vaikus nuo tiesioginių saulės spindulių stacionariais ar kilnojamaisiais įrenginiais (pavėsinėmis, skėčiais ir pan.) ar želdiniais, sudarančiais šešėlį.
- Lauke geriausia pasiūlyti žaisti mažiau fiziškai aktyvius žaidimus. Jei yra galimybė – su vandens žaislais.
- Atkreipkite dėmesį, kad žaidimų aikštelėje gali būti metalinių konstrukcijų, detalių, kurios nuo tiesioginių saulės spindulių stipriai įkaista ir prie kurių prisilietus vaikams kyla grėsmė nudegti odą.
Apranga:
- Atkreipkite tėvų dėmesį, kad vaikus rengtų šviesiais, laisvais, natūralaus pluošto medžiagos apranga, pagaminta iš medvilnės, lino ar šilko. Reikėtų vengti drabužių iš sintetinių audinių.
- Esant lauke, galvą būtina apsaugoti skrybėlaite ar kitu galvos apdangalu, o akis – akiniais nuo saulės.
- Avalynė turėtų būti atvira, geriausia iš natūralių medžiagų – odos, verstos odos.
- Vaikų odą, kurios nedengia drabužiai, rekomenduojama ištepti apsauginiu kremu nuo saulės, kuris suteiktų SPF 50+ apsaugą.
- Dažniau gerkite skysčius. Tiek patalpoje, tiek lauke vaikai turėtų turėti galimybę atsigaivinti vandeniu.
Prašome laikytis aukščiau pateiktų rekomendacijų ir saugoti vaikų sveikatą.