• Savivaldybės biudžetinė įstaiga 
    Įmonės kodas: 190030161
    Adresas: Dūkštų g. 14, Vilnius, LT- 07173
    Tel.: (8 5) 241 6045 , (8 5) 242 28 27
  • „Sveikiausių sulčių receptas”

    „Sveikiausių sulčių receptas”

    Šiandien, mes labai daug kalbame  apie  tai, kad  reikia stiprinti vaikų sveikatą. Vienas iš prioritetų mūsų darželio – vaiko ir šeimos sveikatos stiprinimas, skatinant fizinį aktyvumą, puoselėjant sveikos mitybos ir gyvensenos principus. Nuo pat mažens reikia formuoti sveikos gyvensenos įpročius, juk sveikata – brangiausias turtas, unikali vertybė, gamtos dovanota žmogui. O sveikas vaikas – tai aktyvus, linksmas ir laimingas vaikas. Savo įstaigoje organizuojame daug pramogų, skatinančių vaiką jaustis sveiku ir laimingų.

    Nuo rugsėjo mėnesio mes daug sportavome, bėgome, šokome, keliavome į turistinį žygį. Bet dar paruošėme tėvams sveikiausių salotų ir sulčių receptą! Juk sveikos mitybos įpročiai, susiformavę dar vaikystėje, išlieka visą gyvenimą, todėl tėvai turėtų pakankamai dėmesio skirti vaikų maisto racionui ir teisingų mitybos įpročių formavimui. Vaikas turėtų valgyti apie 5 kartus per dieną, įtraukiant ir reguliarius sveikus užkandžius. Pavyzdžiui, puikus užkandis vaikams – morkos. O norite paragauti morkų-obuolių sulčių? O gal spanguolių ir obuolių? O gal dar ir su medumi?  Užsukite į svečius pas mus! Pas mus svekatingumo menesių nebuna jie tęsiasi visus mokslo metus! Bet, svarbu pabrėžti, jog tinkamai medžiagų apykaitai užtikrinti reikia ir reguliaraus fizinio krūvio. Rekomenduojama, kad vaikas per dieną mažiausiai pusę valandos aktyviai pajudėtų.

    Pagrindinis patarimas tėveliams, norintiems išlaikyti gerą vaiko sveikatą, – nuolat stebėti jo įpročius, kurie gali daug pasakyti apie vaiko savijautą, o dar kartu gaminkite sveiką maistą, spauskite sultys, kad vaikas ir jus jaustumėtės laimingi! Pasitelkite fantaziją ir kurkite drauge!

    Sveikiausių sulčių receptas

    • 0,5  kg obuoliukų
    • 0,5  kg morkų
    • 1 saujalė spanguolių
    • 1 a.š. medaus
    • Vanduo
    • 1 saujelė meilės
    • 1 saujelė laimės
    • 1 saujelė džiaugsmo

     

    Skirtingos spalvos sultyse – skirtingų vitaminų įvairovė.
    Sultys – ne gėrimas.
    Grynas vanduo turėtų išlikti pagrindiniu skysčių šaltiniu.

    Komentarai uždrausti.

    Pakeisti teksto dydį
    Pakeisti spalvų kontrastą