Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos prognozės rodo, kad artimiausiomis dienomis oro temperatūra kils virš +30 °C. Vaikai yra jautresni aukštai oro temperatūrai, todėl šiuo laikotarpiu ypač svarbu užtikrinti saugią aplinką, tinkamas ugdymo sąlygas ir pasirūpinti jų savijauta.
Primename pagrindines rekomendacijas:
- vadovaujantis Lietuvos higienos norma HN 75:2016, esant 30 °C ir aukštesnei oro temperatūrai, vaikų veiklų lauke neorganizuokite. Karščiausiu dienos metu (apie 11.00–17.00 val.) rekomenduojama būti vėsiose patalpose, o veiklas lauke planuoti ankstyvą rytą arba vėlyvą popietę.
- Lauke venkite tiesioginių saulės spindulių, užtikrinkite pavėsį žaidimų aikštelėse ir skatinkite vaikus dėvėti lengvus, šviesius drabužius bei galvos apdangalus.
- Užtikrinkite pakankamą skysčių vartojimą. Skatinkite vaikus reguliariai atsigerti, nelaukiant, kol pajus troškulį.
- Ryte ir kitu vėsesniu paros metu patalpas rekomenduojama gerai išvėdinti. Dienos metu patariama uždaryti langus, naudoti žaliuzes ar užuolaidas, kad patalpos kuo mažiau įkaistų. Esant galimybei, naudokite oro kondicionierius, palaikydami komfortišką 20–24 °C temperatūrą. Jei naudojami ventiliatoriai, jų oro srautas neturėtų būti nukreiptas tiesiai į vaikus.
- Karštomis dienomis rekomenduojama mažinti intensyvų fizinį aktyvumą, rinktis ramesnes veiklas, dažniau daryti poilsio ir atsigaivinimo pertraukas.
- Ypatingą dėmesį skirkite jaunesnio amžiaus vaikams ir vaikams, sergantiems lėtinėmis ligomis, nes jie yra jautresni karščio poveikiui.
Atkreipkite dėmesį į galimus perkaitimo požymius – paraudusią odą, vangumą, galvos skausmą, pykinimą, neįprastą mieguistumą ar dirglumą. Pastebėjus šiuos simptomus, vaiką būtina perkelti į vėsią vietą, duoti atsigerti vandens ir prireikus kreiptis medicininės pagalbos.
Nepamirškite pasirūpinti savimi!